空いちゃった〜

毎日更新しようと思っていたのにかなり空いてしまった^^; まぁ、これも書きたくなかったのだから仕方がないか〜と思ってしまった今日このごろ。 先週、やっぱり何か違和感を感じてココロと身体の整体院に行ってきました。 その方は私が行っているボディーワークの先生も知っていて、何かヒントになればなぁと思って... 続きをみる

秋〜

今朝の北海道はとても寒かった。 次男が自転車で行くときにジャンパーがないと無理〜と言って羽織って出かけて行った。 10月もちょっと過ぎたし、そろそろ薄手のセーターもありな季節になってくる。いや、ちょいと早いか^^; 今日は一日骨盤とお尻が連動する動きを思い出しながらやってみた。 めっちゃ、お尻にき... 続きをみる

おりょー^^;

少し日にちが空いてしまいました^^; 土日はのんびりと？した過ごし方だったかなー。 でも、痛みがちょっと増してきて、気持ちがブルーな感じが結構あったかも？ 私の場合は以前にも書きましたがかなり姿勢が前傾していて腿でがんばるしかない使い方をしている。 それに加えて背骨がぴーんと張ってがんばってしまっ... 続きをみる

自分を大切にする

自分を大切にする。 そんな言葉を聞いて何を思い浮かべますか？ 美味しい物を食べる スイーツを食べる 音楽を聴く 楽しくお話する お買い物へ行く 自分へのご褒美を買う 旅行にいく まだまだ沢山ありますね。 趣味に没頭する とかスポーツを楽しむなどもありますね。 以前から埼玉にある　三雅さんというトレ... 続きをみる